Integratori bariatrici in inverno, quando e come assumerli

Dopo una chirurgia bariatrica, le condizioni di assorbimento dei nutrienti vengono compromesse, sia in modo temporaneo che a lungo termine, a seconda del tipo di intervento subito.

Quando il clima diventa più freddo e le giornate si accorciano, queste carenze nutrizionali possono divenire ancora più pronunciate: in questo articolo, esploreremo l’importanza degli integratori bariatrici in inverno e come assumerli nel modo migliore.

Integratori bariatrici in inverno

Gli integratori alimentari costituiscono una parte fondamentale della routine quotidiana dei pazienti bariatrici, specialmente in inverno:

Meno luce solare, meno Vitamina D: i pazienti bariatrici possono avere difficoltà nell’assorbire vitamina D e nei mesi invernali, essendo meno esposti alla luce solare, tale assorbimento viene ulteriormente compromesso. Gli integratori bariatrici contenenti vitamina D possono aiutare a mantenere livelli ottimali.
Sistema immunitario più debole: l’inverno è la stagione in cui le malattie da raffreddamento sono più diffuse, a causa delle basse temperature e dell’umidità. Tali malanni possono aumentare il rischio di carenze nutrizionali e debilitare il fisico. Gli integratori bariatrici con vitamina C e zinco, costituiscono un valido supporto alle difese immunitarie dei pazienti bariatrici.
Riduzione dell’attività fisica e dieta meno varia: durante l’inverno, si tende a consumare una dieta meno varia rispetto alle altre stagioni, preferendo più cibi calorici e meno nutrienti. Inoltre, con il freddo e il brutto tempo, i pazienti bariatrici possono essere meno propensi a fare attività fisica, il che può portare a un aumento del rischio di carenze nutrizionali. Gli integratori alimentari bariatrici possono contribuire a colmare queste lacune.

Modalità per l’assunzione degli integratori bariatrici in inverno

Assumere gli integratori bariatrici nel modo corretto, specie in inverno, è essenziale per massimizzare l’assorbimento dei nutrienti. Ecco alcune linee guida per farlo nel modo più efficace:

Seguire le indicazioni del medico: la dose di integratori bariatrici potrebbe variare in base alle esigenze individuali e al tipo di intervento bariatrico subito. Seguire le indicazioni del team medico che ha effettuato l’intervento bariatrico.
Distribuire le dosi: invece di assumere tutte le vitamine e minerali in una sola volta, considerare la possibilità di spalmare le dosi durante la giornata per migliorarne l’assorbimento. Inoltre, molte vitamine e minerali sono meglio assorbiti quando vengono assunti con il cibo. Anche in questo caso, chiedere consiglio al medico curante.
Monitorare i livelli di nutrienti: periodicamente i pazienti bariatrici dovrebbero controllare i livelli di nutrienti nel sangue, per assicurarsi di ricevere abbastanza vitamine e minerali essenziali. Il medico curante potrà eventualmente consigliare i test più appropriati. Ad esempio, in caso di interventi restrittivi come la sleeve gastrectomy o il bendaggio gastrico, viene prescritto un integratore a base di vitamine e oligoelementi per il primo anno, seguito da cicli successivi basati sui risultati dei test ematici di controllo. Questo monitoraggio costante consente di valutare i progressi ottenuti e apportare eventuali modifiche alla dieta e agli integratori bariatrici, se necessario.

Integratori nella fase post-intervento

Dopo l’intervento bariatrico, l’alimentazione subisce un cambiamento significativo.

Solitamente, nei primi giorni, viene consigliata una dieta liquida che sarà gradualmente arricchita con alimenti solidi per permettere al corpo di recuperare e adattarsi al cambiamento.

In questa fase, il medico potrebbe prescrivere un integratore multivitaminico specificamente progettato per aiutare a coprire le esigenze nutrizionali, specialmente nella stagione invernale.

La durata di tale terapia può variare notevolmente, da circa sei mesi a tutta la vita, a seconda del tipo di intervento bariatrico subito.

Ad esempio, negli interventi di tipo malassorbitivo, come bypass gastrico, diversione bilio-pancreatica e duodenal switch, la supplementazione di micronutrienti mediante integratori bariatrici a base di vitamine e oligoelementi è necessaria per tutta la vita.

Integratori bariatrici proteici

La supplementazione proteica è spesso necessaria sia prima che dopo l’intervento.

Prima dell’intervento, la supplementazione proteica può essere utile se il paziente bariatrico sta seguendo una dieta fortemente ipocalorica per perdere peso prima dell’operazione.

Dopo l’intervento, specialmente durante la fase di dieta liquida e semiliquida, è essenziale integrare le proteine mancanti. Dixypro HP, prodotto da Bio Italia, è un esempio di un integratore proteico avanzato che contiene proteine isolate del siero del latte idrolizzate, arricchite con aminoacidi ramificati, vitamina D3 e inositolo. Questa formulazione avanzata è particolarmente utile in inverno, quando è più difficile assimilare vitamina D.

Conclusioni

Con gli integratori alimentari adeguati e una dieta equilibrata, i pazienti bariatrici potranno affrontare la stagione invernale in salute e vitalità.

Come e quando assumerli nel modo corretto, sarà indicato dall’equipe medica che ha effettuato l’intervento bariatrico.

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[Foto di Alissa Nabiullina]